Affirmez-vous !
Plus je médite, plus je découvre que la méditation est un puissant outil pour apprendre à s'affirmer. Un puissant outil au demeurant parfaitement... non violent...
Dès notre plus jeune âge, nous sommes formaté·es pour accepter, pour acquiescer, pour apprendre à dire oui. Une fois arrivé·es à l'âge adulte, nous pensons même que dire oui à l'autre, faire passer ses désirs avant les nôtres est une preuve de générosité. D'empathie. De bienveillance...
