Bonjour

Je raconte à travers ce blog et dans mes trois premiers livres, comment la méditation s’est joyeusement inscrite dans mon quotidien. Pour moi la méditation n’est pas une manière de s’isoler du monde loin des problèmes du quotidien. Au contraire, elle m’aide à faire face avec courage et créativité aux défis, qu’ils soient professionnels, familiaux ou sociétaux. Explorer la pratique me donne également l’occasion de rencontrer des personnalités inspirantes, rencontres que je partage avec vous au fil de mes découvertes.

A partir du blog

Comment je suis devenue végétarienne

Comment je suis devenue végétarienne

Puissante, merveilleuse, extrêmement vivante, la présence animale nous ramène à une réalité des plus tangibles, libérée des constructions mentales.
Cette femme m’a appris la bienveillance

Cette femme m’a appris la bienveillance

Sharon Salzberg nous prend par la main pour nous inviter à développer, très concrètement, amour et bienveillance. Sa manière de travailler est tout simplement remarquable. Avec elle, pas de grand discours, pas de prétentions intellectuelles mais un langage d’une grande simplicité et donc d’une grande force.
La magie du temps inutile

La magie du temps inutile

Ce qui m’a tellement étonnée quand j’ai découvert la méditation, ce n’est pas tant que ce soit agréable ou ressourçant. Ce qui m’a vraiment surprise, c’est de réaliser que quand je méditais j’avais plus de temps et plus d’espace…