Bonjour

Je raconte à travers ce blog et dans mes trois premiers livres, comment la méditation s’est joyeusement inscrite dans mon quotidien de chef d’entreprise et de mère de trois enfants. Explorer la pratique me donne également l’occasion de rencontrer de grands enseignants et maîtres de méditation, rencontres que je partage avec vous chaque mois.

Formée à l’École occidentale de méditation, j’y enseigne régulièrement lors de soirées, de journées et de stages.

A partir du blog

La précieuse vie humaine

La précieuse vie humaine

J’ai eu la chance de rencontrer Maggie O’Farrel le 8 mars dernier. Nous avons parlé de son dernier ouvrage, "I am Iam Iam", une autobiographie des plus atypiques : elle s’y raconte en construisant un récit autour de ses dix-sept rencontres avec la mort. Dix-sept moments où elle a côtoyé au plus près la maladie, les accidents, les agressions et attaques...
Vivre sa vie à chaque moment

Vivre sa vie à chaque moment

Se sentir en harmonie avec le monde quand tout va bien est une expérience que nous avons toutes connue. Se sentir plus vivante devant un magnifique coucher de soleil, être attendrie devant le sourire d’un nourrisson, ressentir une complète détente lors d’une jolie balade en forêt avec un ami… Dans ces moments-là, profiter de la vie nous semble une évidence. Mais quand les choses vont mal ?...
Je suis celle qui vit ma vie…

Je suis celle qui vit ma vie…

"Je suis celle qui vit ma vie..." Si elle est pleine de bon sens, cette phrase est néanmoins surprenante. Dans nos journées remplies de stress et de soucis, n'aurions-nous pas tendance à négliger cette vérité première ? Nous oublions trop souvent que c'est nous qui vivons notre vie. Nous pouvons nous plaindre, nous sentir victime, nous désintéresser par fatalisme...