Bonjour
Je raconte à travers ce blog et dans mes trois premiers livres, comment la méditation s’est joyeusement inscrite dans mon quotidien. Il me semble important de montrer que la méditation n’est pas une manière de s’isoler du monde ou de fuir ses problèmes mais qu’au contraire elle peut nous aider à faire face avec courage et créativité. Explorer la pratique me donne également l’occasion de rencontrer de grands enseignants et maîtres de méditation, rencontres que je partage avec vous chaque mois. Formée à l’École occidentale de méditation, j’y enseigne régulièrement lors de soirées, de journées et de stages.
A partir du blog
Rencontre avec Tal Ben Shahar
La méditation nous prédispose à plus de gentillesse envers les autres. Cela ne se traduit pas seulement par des idées mais bien par des actes plus compatissants.
Mais encore plus intéressant, les tibétains utilisent le même mot pour désigner la compassion envers les autres et la compassion envers soi. Pour eux, traditionnellement, il n’y a pas de différence entre l’amour de soi et l’amour des autres…
Serions-nous merveilleux sans le savoir ?
À chaque fois que nous regardons le monde avec notre cœur, nous pouvons nous laisser étonner, et même émerveiller. Nous nous émerveillons parce que nous sommes merveilleux. C’est la merveille en nous qui est capable de voir la merveille du monde…
Méditer pour entendre le chant des oiseaux
Samedi matin de septembre. Je suis en train de méditer. Un rayon de soleil entre dans la pièce…
