Bonjour

Je raconte à travers ce blog et dans mes trois premiers livres, comment la méditation s’est joyeusement inscrite dans mon quotidien de chef d’entreprise et de mère de trois enfants. Explorer la pratique me donne également l’occasion de rencontrer de grands enseignants et maîtres de méditation, rencontres que je partage avec vous chaque mois.

Formée à l’École occidentale de méditation, j’y enseigne régulièrement lors de soirées, de journées et de stages.

A partir du blog

Vivre sa vie à chaque moment

Vivre sa vie à chaque moment

Se sentir en harmonie avec le monde quand tout va bien est une expérience que nous avons toutes connue. Se sentir plus vivante devant un magnifique coucher de soleil, être attendrie devant le sourire d’un nourrisson, ressentir dans une complète détente lors d’une jolie balade en forêt avec un ami… Dans ces moments-là, profiter de la vie nous semble une évidence.
Je suis celle qui vit ma vie…

Je suis celle qui vit ma vie…

"Je suis celle qui vit ma vie..." Si elle est pleine de bon sens, cette phrase est néanmoins surprenante. Dans nos journées remplies de stress et de soucis, n'aurions-nous pas tendance à négliger cette vérité première ? Nous oublions trop souvent que c'est nous qui vivons notre vie. Nous pouvons nous plaindre, nous sentir victime, nous désintéresser par fatalisme ou fatigue, il n'en reste pas moins que notre vie est entre nos mains et qu'il est toujours possible de la redécouvrir avec des yeux neufs.
Le fabuleux destin de Liv Ullmann

Le fabuleux destin de Liv Ullmann

Je viens de terminer la lecture d'un formidable livre : "Devenir" de l'actrice norvégienne Liv Ullmann. Paru en France en 1977 chez Stock, puis réédité au Livre de Poche, ce livre est une autobiographie passionnante. À cette époque, Liv Ullmann a déjà tourné avec les plus grands, elle a fait le tour du monde