Bonjour

Je raconte à travers ce blog et dans mes trois premiers livres, comment la méditation s’est joyeusement inscrite dans mon quotidien. Il me semble important de montrer que la méditation n’est pas une manière de s’isoler du monde ou de fuir ses problèmes mais qu’au contraire elle peut nous aider à faire face avec courage et créativité. Explorer la pratique me donne également l’occasion de rencontrer de grands enseignants et maîtres de méditation, rencontres que je partage avec vous chaque mois. Formée à L’École de méditation, j’y enseigne bénévolement lors de soirées, de journées et de stages.

A partir du blog

Ne plus attendre après sa vie

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Et si nous cessions de remettre notre vie à plus tard ? À force de penser que nous avons tout le temps devons-nous, peut-être passons-nous à côté de l'essentiel...
La méditation au secours des adolescents

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Je connais Mathieu Brégégère depuis quelques années et apprécie énormément ses qualités d'enseignant de méditation. Généreux et enthousiaste,…