Bonjour

Je raconte à travers ce blog et dans mes trois premiers livres, comment la méditation s’est joyeusement inscrite dans mon quotidien. Il me semble important de montrer que la méditation n’est pas une manière de s’isoler du monde ou de fuir ses problèmes mais qu’au contraire elle peut nous aider à faire face avec courage et créativité. Explorer la pratique me donne également l’occasion de rencontrer de grands enseignants et maîtres de méditation, rencontres que je partage avec vous chaque mois.

Formée à l’École occidentale de méditation, j’y enseigne régulièrement lors de soirées, de journées et de stages.

A partir du blog

3 minutes chrono sur BFM TV

3 minutes chrono sur BFM TV

J'arrive à 7h du matin dans les immenses locaux de Altice Europe où sont installées les rédactions de RMC, BFM, BFM TV, L'Express, Libération... Le taxi était légèrement en retard, ça m'a stressée. Je suis censée passer à l'antenne à 7h10. Après avoir franchi les différents sas de sécurité, je file au maquillage. Quand je ressors de la cabine de maquillage, le rédacteur en chef de la matinale de BFM TV m'accueille et m'accompagne jusqu'au plateau.
La précieuse vie humaine

La précieuse vie humaine

J’ai eu la chance de rencontrer Maggie O’Farrel le 8 mars dernier. Nous avons parlé de son dernier ouvrage, "I am Iam Iam", une autobiographie des plus atypiques : elle s’y raconte en construisant un récit autour de ses dix-sept rencontres avec la mort. Dix-sept moments où elle a côtoyé au plus près la maladie, les accidents, les agressions et attaques...
Vivre sa vie à chaque moment

Vivre sa vie à chaque moment

Se sentir en harmonie avec le monde quand tout va bien est une expérience que nous avons toutes connue. Se sentir plus vivante devant un magnifique coucher de soleil, être attendrie devant le sourire d’un nourrisson, ressentir une complète détente lors d’une jolie balade en forêt avec un ami… Dans ces moments-là, profiter de la vie nous semble une évidence. Mais quand les choses vont mal ?...