Mois : mai 2017

Méditation : soigner le corps et l’esprit

Méditation : soigner le corps et l’esprit

Cela s'est passé Salle Pleyel, devant un public de 1800 personnes, pratiquants, thérapeutes, amoureux de la méditation ou tout simplement curieux. Le 19 mai dernier l'École occidentale de méditation et le magazine Sens & Santé ont co-organisé une grande journée pour explorer les liens entre méditation et santé. J'ai été particulièrement frappée par la qualité de présence pendant les exercices de méditation qui ont été proposés tout au long de la journée. Christophe André, Nicole Bordeleau ou  Fabrice Midal nous ont en effet invités à partager des méditations guidées de Pleine présence et…suite... →
Ne rien faire et devenir bienveillant ?

Ne rien faire et devenir bienveillant ?

Il y a quelques mois j'étais invitée à donner une conférence au célèbre Yoga Festival de Paris, organisé par Renaud Cellier, rédacteur en chef de Santé Yoga et le Journal du yoga. L'idée était de montrer en quoi ne rien faire, s'asseoir en silence quelques dizaines de minutes sans bouger, pouvait nous aider à développer un rapport plus doux et plus tolérant envers nous-même, envers les autres, envers le monde. Quel peut en effet être le lien entre cette méditation assise (mindfulness), de plus en plus répandue, et une profonde bienveillance à laquelle…suite... →
Méditation 2017 : vers une santé corps-esprit

Méditation 2017 : vers une santé corps-esprit

Sous l’influence de la société et d’une attente des patients et des soignants, les recherches et les pratiques de santé occidentales s’ouvrent aujourd’hui à une approche « corps-esprit » plus globale de la personne. Comment la méditation s’inscrit-elle dans ces évolutions ? Et, au-delà, comment nous initie-t-elle à un nouveau rapport à notre corps, nos émotions, notre approche de la vie ? Comment peut-elle nous éduquer à l’humanité et nous faire découvrir une vision plus unifiée et plus apaisée de l’existence ? Une journée exceptionnelle Le 19 mai 2017, le magazine Sens et…suite... →