Le plus beau cadeau à faire à vos enfants : la confiance

Le plus beau cadeau à faire à vos enfants : la confiance

En cette période de rentrée, vos enfants ont besoin d’être entourés, rassurés, accompagnés. Car chaque nouvelle rentrée est une nouvelle vie qui commence. Et ce, qu’ils aient trois ans ou qu’ils en aient seize ! Ma fille cadette vient d’apprendre, il y a deux jours, qu’elle était admise dans une école d’art où elle voulait tant aller.  Elle a d’abord été « folle » de joie mais à présent elle s’angoisse à l’idée des défis qui l’attendent… Nous pouvons aider nos enfants à avoir davantage confiance en eux, en leur capacité, en la vie. La vie…suite... →
Apprendre à s’aimer !

Apprendre à s’aimer !

Je médite depuis bientôt quinze ans et j’ai eu l’occasion de rencontrer de grands maîtres et enseignants de méditation. Tous s’accordent sur un point : il est plus que temps de prendre soin de nous-mêmes ! Thupten Jinpa, le traducteur officiel du Dalaï Lama pour les États-Unis, nous invite à Oser la compassion. Sharon Salzberg, enseignante américaine, nous parle de l’Amour qui guérit. Le philosophe et enseignant de méditation Fabrice Midal déclare Foutez-vous la paix et commencez à vivre ! Le maître vietnamien Thich Nhat Hahn nous propose de Prendre soin de notre enfant intérieur… Tara…suite... →
Méditer c’est bien. S’y tenir c’est encore mieux !

Méditer c’est bien. S’y tenir c’est encore mieux !

Chaque jour, plusieurs articles paraissent dans la presse vantant les nombreux bienfaits de la méditation. Considérée il y a encore quelques années comme une pratique exotique ou étrange, la méditation a gagné le monde de la santé, de l’éducation, de l’entreprise. Et pourtant, bien que la pratique en elle-même soit très simple, il reste difficile, pour la plupart d’entre nous, de méditer au quotidien. Méditer au quotidien Pourquoi est-ce si difficile de méditer au quotidien ? Parce que nous manquons de constance et n’arrivons pas à tenir nos bonnes résolutions ? Peut-être… Parce que…suite... →