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La matinale de France Inter

Véritable institution de toutes les radios françaises, terrain d'une implacable course à l'audience, la sacralisation de la matinale est une spécificité très française. Aux Etats-Unis, en Italie, au Royaume-Uni ou en Allemagne, c'est la télé qui fait office de réveille-matin. Chez nous, quelque 9 millions de personnes sont pendues à…

Radio : quand France Bleu parle de méditation

Il y a quelques semaines, j'étais l'invitée de France Bleu. Dans son émission matinale "Les Experts", Corentine Feltz souhaitait m'interroger sur les bienfaits de la méditation et le mode d'emploi pour s'y mettre. Ce qui m'a le plus étonnée durant l'émission ce sont les questions des auditeurs... Bien plus qu'un…

A nouvelles souffrances, nouvelles pratiques

Le Monde des Religions sort un numéro dédié aux sages de notre temps. On y (re)découvre à quel point la spiritualité est vivante, incarnée et ancrée dans notre époque. J'ai eu la chance de pouvoir y contribuer au travers d'un entretien avec le maître zen vietnamien Thich Nhat Hahn. Lors…

Je suis celle qui vit ma vie…

"Je suis celle qui vit ma vie..." Si elle est pleine de bon sens, cette phrase est néanmoins surprenante. Dans nos journées remplies de stress et de soucis, n'aurions-nous pas tendance à négliger cette vérité première ? Nous oublions trop souvent que c'est nous qui vivons notre vie. Nous pouvons nous plaindre, nous sentir victime, nous désintéresser par fatalisme...

Une émission de radio placée sous le signe de la bienveillance

Depuis lundi dernier, France Inter fait la part belle aux contes avec la toute nouvelle émission animée par Noëlle Breham La nuit est à vous. De 23h à 1h du matin, du lundi au vendredi, Noëlle Breham ouvre l'antenne aux auditeurs. Dans l'ambiance feutrée de la nuit, à l'heure des…

Corps, es-tu là ?

Cela fait des siècles que l'on pose fiévreusement la question "Esprit, es-tu là ?"... Et si on s'intéressait un peu au corps à présent ?

L’âge des femmes est-il encore tabou ?

Au-delà de la souffrance de devenir invisible, voici trois effets pervers liés au tabou de l'âge des femmes

Et si vieillir devenait une aventure ?

Aborder l'avancée en âge de manière sereine n'est pas seulement une question de confort, mais un enjeu social majeur. C'est pourquoi Marie de Hennezel tente de changer notre regard en présentant l'âge comme une aventure. L’aventure comprend des risques bien entendu, une part d'inconnu, mais aussi beaucoup d’heureuses surprises

La méditation pour libérer les femmes

Mon travail d’écriture pour l'essai "Éclore, enfin" m’a amenée à enquêter très précisément sur le monde dans lequel j’avais grandi. Ce monde dans lequel j’ai appris à travailler, à aimer, à élever mes enfants. Plus j’avançais dans cette enquête, plus je réalisais une croyance qui avait été fortement ancrée en moi durant mes 40 premières années...

Ceci est mon corps

Il y a quelques semaines j'ai lu un ouvrage phénoménal qui m'accompagne depuis. Alors j'ai décidé de rédiger une mini-série autour du corps, le corps des filles, le corps des femmes... En tant que femme et en tant qu'enseignante de méditation, le corps est le sujet qui ne cesse de m'interroger.

Les réseaux sociaux, une opportunité pour les femmes

Depuis quelques mois je suis "active" sur instagram où je découvre une belle écoute et une vraie solidarité entre femmes. M'intéresser et suivre des comptes animés par des femmes m'a amenée à les contacter, à échanger sur nos travaux réciproques, parfois même à les rencontrer dans la "vraie vie".

Comment je suis devenue végétarienne

Puissante, merveilleuse, extrêmement vivante, la présence animale nous ramène à une réalité des plus tangibles, libérée des constructions mentales. Une réalité en prise directe avec la terre. L'animal ne perd jamais la terre écrit Danielle Moyse.

Une femme victorieuse

Est-il possible d'être par deux fois profondément blessée dans sa chair et d'en sortir victorieuse ? Est-il possible d'être alitée, immobilisée et de produire une des œuvres picturales les plus originales du XXème siècle ? Est-il possible d'être malheureuse en amour et d'aimer, aimer, aimer ? Oui ! Bon anniversaire Frida Kahlo

Debout !

Marie-Pierre Dillenseger est une femme inspirante. À chaque fois que je l'écoute, que je la lis ou la rencontre, cette grande spécialiste des sagesses chinoises me (re)donne de la force et de l'énergie pour avancer dans la vie.

Rencontre avec Tara Brach

Je suis encore sous le charme de ma rencontre avec Tara Brach, hier soir. Elle donnait un atelier-conférence auquel j’ai assisté puis nous avons pu dîner ensemble, au premier étage d’un petit café parisien.

Rencontre avec Sharon Salzberg

La première fois que j'ai rencontré Sharon Salzberg, c'était en 2015. Sharon était venue en France à l'occasion de la sortie de son livre L'amour qui guérit. Je l'ai interviewée quelques heures avant qu'elle ne donne une conférence publique, organisée par l'École occidentale de méditation.

S’incarner est avant tout se prendre en charge

Il y a quelques semaines, j'ai rencontré une femme étonnante. Marie-Pierre Dillenseger a un parcours de vie atypique. La découverte précoce des arts chinois Enfant, Marie-Pierre est soignée par acupuncture ce qui constitue son premier contact avec l'approche chinoise du soin et de l'art de vivre. Puis elle découvre le…

Le fabuleux destin de Liv Ullmann

Je viens de terminer la lecture d'un formidable livre : "Devenir" de l'actrice norvégienne Liv Ullmann. Paru en France en 1977 chez Stock, puis réédité au Livre de Poche, ce livre est une autobiographie passionnante. À cette époque, Liv Ullmann a déjà tourné avec les plus grands, elle a fait le tour du monde

Comment peut-on pallier l’absence ?

Voici ce que Patti Smith livre à Annick Cojean qui la questionne au sujet de l'absence : "J'ai appris que lorsqu'on perd des êtres aimés, l'amour qu'on a partagé avec eux ne meurt pas. Votre mère peut mourir mais ça n'interrompt nullement son amour à votre égard. Il est là, il est en vous ! En écrivant mon livre, je sentais une chaleur qui envahissait mon cœur et j'ai compris que c'était l'amour de mon frère.

Je suis une slasheuse sans le savoir

Depuis toujours, plusieurs passions et plusieurs métiers m'animent. Et depuis toujours, je pensais qu'il fallait ne faire apparaître qu'un ou deux aspects de mes activités pour donner une image cohérente de moi-même. Pour avoir l'air d'une vraie "pro" ! Il est vrai que longtemps, en France, il valait mieux ne…

Faire le vide ou faire de la place ?

De l'air, de l'air ! Il arrive parfois qu'on ait l'impression de ne plus pouvoir respirer, de ne plus avoir assez d'air, de liberté, d'espace. Nous étouffons et une envie d'envoyer tout balader nous prend. Nous aimerions faire le vide autour de nous et peut-être même en nous. Solution radicale…

Vivre ou survivre ?

Il y a quelques années, dans le journal, une citation m'a arrêtée. Une petite phrase, en légende d'un portrait de Sandrine Piau, et qui parlait de survivre. Je l'ai découpée et j'ai collé ce petit bout de papier sur le mur de mon bureau, juste à côté de mon écran…

Une rencontre franche et ouverte avec notre vie

Si la méditation se réduisait à ne plus bouger, il y a longtemps que j’aurais arrêté ! Certes on cesse l’agitation fébrile et automatique, mais c’est pour mieux écouter la profondeur de la vie en nous, sa subtilité, ses mille et une résonances que le grésillement de l’agitation nous empêche…

Démêler le vrai du faux

La méditation est devenue un sujet incontournable dans les médias. Mais, alors qu'il y a encore quelques mois les articles avaient tendance à simplifier à outrance cette pratique en vogue, aujourd'hui les choses évoluent... Ces jours derniers j'ai répondu à deux entretiens. Ces échanges font apparaître que la méditation est…

Le plus beau cadeau à faire à vos enfants : la confiance

En cette période de rentrée, vos enfants ont besoin d’être entourés, rassurés, accompagnés. Car chaque nouvelle rentrée est une nouvelle vie qui commence. Et ce, qu’ils aient trois ans ou qu’ils en aient seize ! Ma fille cadette vient d’apprendre, il y a deux jours, qu’elle était admise dans une école…

Prouver l’efficacité de la méditation peut avoir un effet destructeur

Comme chaque été, je participe à la retraite de méditation. Une pause bénéfique Durant cette pause bénéfique au cœur de ma vie de femme hyper active :) je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m'ont marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune,…

Méditation : soigner le corps et l’esprit

Cela s'est passé Salle Pleyel, devant un public de 1800 personnes, pratiquants, thérapeutes, amoureux de la méditation ou tout simplement curieux. Le 19 mai dernier l'École occidentale de méditation et le magazine Sens & Santé ont co-organisé une grande journée pour explorer les liens entre méditation et santé. J'ai été…

Qu’est-ce que la compassion au juste ?

En novembre dernier, j'ai eu l'occasion de rencontrer Thupten Jinpa, l'interprète officiel du Dalaï Lama pour les États-Unis. Il venait de publier un livre déculpabilisant et d'une grande humanité "N'ayons plus peur - oser la compassion peut transformer nos vies" aux éditions Belfond. Lors de notre entrevue je lui ai…

N’ayons plus peur

La semaine prochaine je vais rencontrer Thupten Jinpa, auteur d'un nouvel ouvrage au titre engageant : N'ayons plus peur - oser la compassion peut transformer nos vies. Thupten Jinpa est un Tibétain qui a abandonné sa robe de moine et la vie monastique à l'âge de 36 ans pour s'installer…

Rencontre inspirante avec le 17ème Karmapa

Au mois de mai dernier, Ogyèn Trinley Dorjé, 17ème Karmapa et chef spirituel tibétain venait pour la toute première fois en France. J'ai eu la chance exceptionnelle de pouvoir le rencontrer et de lui poser quelques questions sur l'engouement - parfois étonnant - que connaît la méditation aujourd'hui en Occident.…

Le premier hub de la méditation au Palais Brongniart

Imaginez le Palais Brongniart (anciennement la Bourse de Paris) accueillant des centaines de personnes qui souhaitent apprendre la méditation ! Voilà l'événement qui se déroulera les 14 et 15 mai prochains grâce à l'Ecole occidentale de méditation qui organise le premier grand rendez-vous entièrement dédié à la pratique de la…

La méditation m’a fait un beau cadeau : la bienveillance

La journaliste Aurélia Blanc vient de boucler un article de 8 pages sur la méditation pour le Hors-Série Santé des principaux titres de la presse régionale : Ouest-France, Sud-Ouest, Le Parisien, La Voix du Nord... Pour cela elle a mené une enquête très fouillée sur les raisons du succès de…

Méditation, la voie du dialogue

Tel est le titre du très bel article qu' Elizabeth Marshall (La Vie) a consacré à la première journée dédiée à la méditation et organisée au Théâtre du Châtelet le 11 novembre dernier : Tous réunis au Théâtre du Chatelet " Bouddhistes et chrétiens, scientifiques, artistes, enseignants… ils étaient tous…

Comment expliquer la méditation aux enfants : la pratique des petits cailloux

L'année dernière j'ai eu la chance de rencontrer le maître zen vietnamien Thich Nhat Hahn et de pouvoir lui poser quelques questions qui me tenaient à cœur. Son livre "Prendre soin de l'enfant intérieur" venait de paraître et sa lecture avait beaucoup éclairé ma compréhension de la bienveillance. Le ton,…

Rencontrer Thich Nhat Hanh

Pour un bouddhisme engagé Au mois de février dernier, j'ai eu l'occasion de rencontrer un maître rare et passionnant : Thich Nhat Hanh, figure majeure du bouddhisme engagé. Contraint à l'exil, à cause de la guerre qui ravageait son pays le Vietnam, Thay (maître en vietnamien) s'est réfugié en France.…

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