Vivre sa vie au lieu de l’imaginer

Vivre sa vie au lieu de l’imaginer

Mon troisième livre Vive la méditation vient de sortir. Il explore les ressources de la méditation au quotidien. Et j'ai envie aujourd'hui de partager quelques réflexions avec vous, autour de l'art de ralentir. Autour de la possibilité de mieux voir notre vie. On peut aujourd’hui passer des journées entières sans avoir la moindre idée de ce que l’on vit. Ou alors juste imaginer ce que l’on vit à partir de concepts. À partir d’un fatras de ressentis un peu flous et vagues : c’est bien / ce n’est pas bien, ça me plaît…suite... →
La compassion, un élan naturel

La compassion, un élan naturel

Profiter de l'été pour dire à nos proches qu'on les aime, pour prendre soin de ceux qui nous entourent, pour s'ouvrir un peu plus au monde et à la vie. Voilà tout ce que permet la méditation dans ma vie, et bien plus encore. Mon troisième livre Vive la méditation sort cette semaine et développe en détail tous les aspects du quotidien sur lesquels peut résonner la pratique méditative. En fin d'ouvrage j'y parle aussi des femmes et des hommes de cœur que j'ai eu la chance de rencontrer. Les rencontres qui m’ont…suite... →
Rencontre avec Tara Brach

Rencontre avec Tara Brach

Mon grand voyage cet été, c'est de participer à la retraite de méditation organisée par l’École occidentale de méditation. Durant cette pause bénéfique au cœur de ma vie de femme hyper active, j'ai choisi de re-publier les principaux articles sur les rencontres qui m’ont particulièrement marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune, chacun a sa manière singulière d’éclairer un chemin pour devenir plus humain. L'acceptation radicale L'année dernière, j'ai rencontré Tara Brach, une américaine qui enseigne la méditation depuis une trentaine d'années et qui a entièrement repensé la…suite... →
Le professeur de bonheur

Le professeur de bonheur

Comme chaque été, je participe à la retraite de méditation organisée par l’École occidentale de méditation. La première semaine, j’aurai la chance d’enseigner un stage de découverte de la méditation de Pleine présence. Ensuite, je suivrai deux semaines d’enseignements et de pratiques dirigées par Fabrice Midal. Une pause bénéfique Durant cette pause bénéfique au cœur de ma vie de femme hyper active :)  je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m'ont particulièrement marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune, chacun a sa manière singulière d'éclairer…suite... →
La méditation engage notre rapport au monde

La méditation engage notre rapport au monde

Chaque été, je m'offre une pause bénéfique. Un véritable "break" au cœur d'une vie très très active... Je pars en retraite de méditation. Et cette année je commencerai par enseigner la Pleine présence (mindfulness) au cours d'un stage organisé par l'École occidentale de méditation. Nous serons plus de 150 personnes à nous retrouver, venant de tous horizons. Ensuite, je suivrai deux semaines d'enseignements et de pratiques dirigées par Fabrice Midal. Pour parler de Fabrice Midal, j'aimerais revenir sur un livre étonnant qu'il a écrit en 2015 et qui s'intitule Comment la philosophie peut…suite... →
Autoportrait d’un artisan de la paix

Autoportrait d’un artisan de la paix

Femmes et hommes de cœur Durant la pause estivale,  je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m'ont particulièrement marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune, chacun a sa manière singulière d'éclairer un chemin pour devenir plus humain. Portrait d'un artisan de la paix Cette semaine j'aimerais reparler du grand maître zen Thich Nhat Hanh et de son dernier livre La terre est ma demeure. Avec une simplicité désarmante, le grand maître zen nous rappelle la bonté du quotidien. Cette réalité où se cachent mille et unes…suite... →