Bienveillance

Je ne pense pas que Patti Smith se soit dit qu’il fallait mettre en lumière la vieillesse. Elle n’a pas décidé de prouver qu’un corps n’était pas à mettre au rebut passé la date de péremption. Chez la rockeuse-poétesse c’est naturel.

Un retour vers l’enfance pourrait-il nous aider à supporter la chaleur ? Je m’apprête à guider une méditation de bienveillance auprès d’un petit groupe de femmes. Nous sommes le 23 juin, début de soirée. Il fait près de 40° à Paris et les températures sont excessives partout en France…

Comment la rencontre d’un regard franc peut nous réintégrer à un monde plein et vivant. Une voie vers la bienveillance…

Soudain hier, dans la cuisine, je suis attirée par la musique ou plutôt par les percussions. Mon ami est en train de regarder sur Youtube une vidéo de danse argentine. D’abord huit femmes sur scène, en robes multicolores, se mettent à battre leur tambour.

Apprendre à apprivoiser nos peurs pourrait être un beau chemin. En tout cas, c’est une possibilité qui m’enthousiasme.

Une voie douce pour découvrir ce qui est fragile en nous ; mais aussi pour rencontrer la profondeur de notre monde intérieur et y puiser une nouvelle force.

J’ai enfin vu Kae Tempest en concert ! Artiste proétiforme, non binaire, engagé·e, Kae Tempest écrit des romans, pièces de théâtre et recueils de poèmes. Sa voix et son ton me bouleversent car s’y mixent, sans que l’on sache bien comment, une furieuse radicalité et une profonde tendresse…

Longtemps j’ai cru que seule la raison pourrait me sauver. J’ai toujours beaucoup rêvé et quand je me réveillais, j’analysais ces voyages nocturnes le plus rationnellement possible…

S’il n’y a bien une chose que m’a apprise la méditation c’est, face aux idées reçues et aux préjugés, de toujours poser la question « Mais est-ce bien vrai ? »

Dans mon essai « Affirmez-vous ! » j’explique comment mon époux et moi avons dû, dans les années 2000, inventé notre propre modèle

Les femmes dans le Bouddhisme, mythe ou réalité ? Quand j’entre dans un temple bouddhiste, je sens immédiatement la présence

Aborder l’avancée en âge de manière sereine n’est pas seulement une question de confort, mais un enjeu social majeur. C’est pourquoi Marie de Hennezel tente de changer notre regard en présentant l’âge comme une aventure. L’aventure comprend des risques bien entendu, une part d’inconnu, mais aussi beaucoup d’heureuses surprises

Ce qui m’a tellement étonnée quand j’ai découvert la méditation, ce n’est pas tant que ce soit agréable ou ressourçant. Ce qui m’a vraiment surprise, c’est de réaliser que quand je méditais j’avais plus de temps et plus d’espace…

Est-il possible d’être par deux fois profondément blessée dans sa chair et d’en sortir victorieuse ? Est-il possible d’être alitée, immobilisée et de produire une des œuvres picturales les plus originales du XXème siècle ? Est-il possible d’être malheureuse en amour et d’aimer, aimer, aimer ? Oui !
Bon anniversaire Frida Kahlo

La bienveillance ne doit pas devenir la nouvelle contrainte artificielle du manager parfait. Imposée à outrance, elle devient plus un outil de manipulation qu’autre chose.

L’année dernière, l’hebdomadaire La Vie m’a interviewée à l’occasion de la grande journée Méditation 2018 qu’ils organisaient à Lille avec

En octobre prochain, va paraître la nouvelle édition de mon ouvrage La méditation de la bienveillance, avec de nouveaux exercices

Voici ce que Patti Smith livre à Annick Cojean qui la questionne au sujet de l’absence : « J’ai appris que lorsqu’on perd des êtres aimés, l’amour qu’on a partagé avec eux ne meurt pas. Votre mère peut mourir mais ça n’interrompt nullement son amour à votre égard. Il est là, il est en vous ! En écrivant mon livre, je sentais une chaleur qui envahissait mon cœur et j’ai compris que c’était l’amour de mon frère.

Parfois, parce que vous êtes heureux vous souriez. Mais parfois aussi, parce que vous souriez, vous êtes heureux. Thich Nhat

Au-delà des désaccords ordinaires Je prends beaucoup de plaisir à regarder des comédies romantiques anglaises ou américaines… Mais de là

Ma première rencontre avec Fabrice Midal s’est passée en 2004. Il m’a appris à méditer. Et j’ai découvert sa puissance

Je médite depuis bientôt quinze ans et j’ai eu l’occasion de rencontrer de grands maîtres et enseignants de méditation. Tous

Mon troisième livre Vive la méditation vient de sortir. Il explore les ressources de la méditation au quotidien. Et j’ai

Femmes et hommes de cœur Durant la pause estivale,  je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m’ont

Retrouver un espace de tendresse pour soi, pour les autres, pour le monde L’ouverture bienveillante et sans jugement que nous

Il y a quelques mois j’étais invitée à donner une conférence au célèbre Yoga Festival de Paris, organisé par Renaud

Ne plus être embarrassé de sa sensibilité. Être sensible n’est pas une valeur très prisée par nos sociétés actuelles… Et

La méditation est réellement un chemin d’honnêteté. Pourquoi ? Parce qu’elle nous apprend à oser être nous, tels que nous

Nous avons peu à peu distingué le corps de l’esprit, les séparant en deux entités « complémentaires », l’esprit étant

La plupart du temps, nous oublions que nous avons un cœur. Au fond, qu’est-ce-qu’aimer ? Quand nous tombons amoureux, ou

Donne toujours plus que tu ne peux reprendre. Et oublie. Telle est la voie sacrée –  René Char Face à

Développer de la bienveillance aussi… envers soi ! En nous familiarisant avec nos comportements, nos imperfections, nos petites manies comme

Mon éditrice m’a envoyé ce matin les « épreuves avant impression ». Quel plaisir de découvrir la dernière version d’un

Je viens de finir les épreuves du livre L’amour qui guérit de Sharon Salzberg qui sortira en librairie le 22