Rencontre avec Jack Kornfield

Rencontre avec Jack Kornfield

Jack Kornfield transmet de nombreuses méditations laïques depuis 40 ans. Quand je lui ai demandé quelle était, pour lui, celle qui pouvait plus particulièrement nous aider aujourd'hui, il m'a parlé de la méditation du pardon
Rencontre avec une femme au grand cœur

Rencontre avec une femme au grand cœur

J’aime beaucoup cette anecdote que m’a racontée Sharon Salzberg lors de sa récente venue à Paris. Voir les cerisiers en fleurs Il y a quelques années, une amie lui a proposé d’aller voir les cerisiers en fleurs au bord du lac de Washington. Quand elles sont arrivées sur place, Sharon s’est extasiée devant le spectacle grandiose de tous ces arbres à la floraison délicate et généreuse, reflétée dans le miroir du lac. Elle était aux anges. Mais son amie s'est exclamée « Mince, à un jour près nous avons raté le pic de…suite... →
Faire le vide ou faire de la place ?

Faire le vide ou faire de la place ?

De l'air, de l'air ! Il  arrive parfois qu'on ait l'impression de ne plus pouvoir respirer, de ne plus avoir assez d'air, de liberté, d'espace. Nous étouffons et une envie d'envoyer tout balader nous prend. Nous aimerions faire le vide autour de nous et peut-être même en nous. Solution radicale mais tentante... Ainsi, beaucoup de personnes arrivent à la méditation en croyant qu'elles vont pouvoir faire le vide dans leur tête et enfin être libérées de leurs tracas et inquiétudes. Qu'elles vont pouvoir oublier tous leurs soucis pour un moment... Méditer ce n'est…suite... →
Le moi authentique ? Une chimère dénoncée par un professeur de Harvard !

Le moi authentique ? Une chimère dénoncée par un professeur de Harvard !

Juste avant Noël, j'ai lu un livre plutôt impertinent et franchement passionnant : La Voie de Michael Puett et Christine Gross-Loh. Michael Puett est professeur à l'université de Harvard. S'appuyant sur les sagesses chinoises ancestrales, il enseigne aux futurs jeunes entrepreneurs, médecins ou avocats comment voir la vie d'une toute autre manière. Son style est incisif, profond et très facile à lire. Mais que peuvent bien nous apprendre ces traditions anciennes que nous ne sachions déjà ? Explorant la pensée de Confucius, Mencius ou Lao-tseu, Michael offre à ses étudiants une vision de…suite... →
La compassion, un élan naturel

La compassion, un élan naturel

Profiter de l'été pour dire à nos proches qu'on les aime, pour prendre soin de ceux qui nous entourent, pour s'ouvrir un peu plus au monde et à la vie. Voilà tout ce que permet la méditation dans ma vie, et bien plus encore. Mon troisième livre Vive la méditation sort cette semaine et développe en détail tous les aspects du quotidien sur lesquels peut résonner la pratique méditative. En fin d'ouvrage j'y parle aussi des femmes et des hommes de cœur que j'ai eu la chance de rencontrer. Les rencontres qui m’ont…suite... →
Rencontre avec Tara Brach

Rencontre avec Tara Brach

Mon grand voyage cet été, c'est de participer à la retraite de méditation organisée par l’École occidentale de méditation. Durant cette pause bénéfique au cœur de ma vie de femme hyper active, j'ai choisi de re-publier les principaux articles sur les rencontres qui m’ont particulièrement marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune, chacun a sa manière singulière d’éclairer un chemin pour devenir plus humain. L'acceptation radicale L'année dernière, j'ai rencontré Tara Brach, une américaine qui enseigne la méditation depuis une trentaine d'années et qui a entièrement repensé la…suite... →
Le professeur de bonheur

Le professeur de bonheur

Comme chaque été, je participe à la retraite de méditation organisée par l’École occidentale de méditation. La première semaine, j’aurai la chance d’enseigner un stage de découverte de la méditation de Pleine présence. Ensuite, je suivrai deux semaines d’enseignements et de pratiques dirigées par Fabrice Midal. Une pause bénéfique Durant cette pause bénéfique au cœur de ma vie de femme hyper active :)  je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m'ont particulièrement marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune, chacun a sa manière singulière d'éclairer…suite... →
La méditation engage notre rapport au monde

La méditation engage notre rapport au monde

Chaque été, je m'offre une pause bénéfique. Un véritable "break" au cœur d'une vie très très active... Je pars en retraite de méditation. Et cette année je commencerai par enseigner la Pleine présence (mindfulness) au cours d'un stage organisé par l'École occidentale de méditation. Nous serons plus de 150 personnes à nous retrouver, venant de tous horizons. Ensuite, je suivrai deux semaines d'enseignements et de pratiques dirigées par Fabrice Midal. Pour parler de Fabrice Midal, j'aimerais revenir sur un livre étonnant qu'il a écrit en 2015 et qui s'intitule Comment la philosophie peut…suite... →
Prouver l’efficacité de la méditation peut avoir un effet destructeur

Prouver l’efficacité de la méditation peut avoir un effet destructeur

Comme chaque été, je participe à la retraite de méditation organisée par l'École occidentale de méditation. La première semaine, j'aurai la chance d'enseigner un stage de découverte de Pleine présence. Ensuite, je suivrai deux semaines d'enseignements et de pratiques dirigées par Fabrice Midal. Une pause bénéfique Durant cette pause bénéfique au cœur de ma vie de femme hyper active :)  je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m'ont marquée. Grand maîtres de méditation, thérapeutes, professeur de bonheur ou philosophe, chacune, chacun a sa manière singulière d'éclairer un chemin pour devenir…suite... →
Être créatif face à la mort

Être créatif face à la mort

Rencontre avec Marie de Hennezel J’ai trouvé dans le livre de Marie de Hennezel Croire aux forces de l’esprit une description très juste de ce peut être la présence réelle, la pleine présence. Et j’ai tout de suite eu envie de la rencontrer. Par chance, un ami commun a pu nous mettre en relation. Marie de Hennezel m’a reçue chez elle. Durant notre  entretien cette femme a fait preuve d’une présence, d’une précision et d’une clarté rares. Mes questions s’enchaînaient et elle y répondait avec fluidité, bienveillance et une grande intelligence. La méditation pour…suite... →
Méditation 2017 : vers une santé corps-esprit

Méditation 2017 : vers une santé corps-esprit

Sous l’influence de la société et d’une attente des patients et des soignants, les recherches et les pratiques de santé occidentales s’ouvrent aujourd’hui à une approche « corps-esprit » plus globale de la personne. Comment la méditation s’inscrit-elle dans ces évolutions ? Et, au-delà, comment nous initie-t-elle à un nouveau rapport à notre corps, nos émotions, notre approche de la vie ? Comment peut-elle nous éduquer à l’humanité et nous faire découvrir une vision plus unifiée et plus apaisée de l’existence ? Une journée exceptionnelle Le 19 mai 2017, le magazine Sens et…suite... →
Rencontre avec Marie de Hennezel

Rencontre avec Marie de Hennezel

Cette semaine paraît dans Le Monde des Religions, l'entretien que j'ai mené auprès de Marie de Hennezel. Si l’on parle aujourd’hui de soins palliatifs ou d’un « art de mieux vieillir » c’est en grande partie grâce au travail singulier de cette psychologue qui a contribué à changer notre regard face à la mort. Elle est depuis peu sollicitée par une grande Mutuelle de Santé pour informer et initier les retraités à la méditation. Voici un court extrait de nos échanges : Question : Vous parliez souvent de méditation lors de vos rencontres. Méditez-vous régulièrement…suite... →
Donner de la place à l’émotion

Donner de la place à l’émotion

Je viens de terminer (que dis-je, de dévorer !) le dernier ouvrage de Marie de Hennezel, paru chez Flammarion,  "Croire aux forces de l'esprit". Croire aux forces de l'esprit Ce livre, qui raconte ses douze ans d'amitié spirituelle avec François Mitterrand, est remarquable à plus d'un titre et j'aurai la chance de mener un grand entretien avec cette psychologue pour Le Monde des Religions du mois de mai prochain. Dès les premières pages, une phrase a retenue mon attention car elle décrit précisément un rapport inhabituel à l'émotion. Nous sommes en 1985. Après…suite... →
Qu’est-ce que la compassion au juste ?

Qu’est-ce que la compassion au juste ?

En novembre dernier, j'ai eu l'occasion de rencontrer Thupten Jinpa, l'interprète officiel du Dalaï Lama pour les États-Unis. Il venait de publier un livre déculpabilisant et d'une grande humanité "N'ayons plus peur - oser la compassion peut transformer nos vies" aux éditions Belfond.  Lors de notre entrevue je lui ai demandé de définir ce mot de compassion, aujourd'hui  un peu galvaudé et surtout réinterprété sous l'angle moraliste. Extrait de l'entretien M&A : Pourriez-vous nous préciser ce que vous entendez par "compassion", nous expliquer ce que cette notion représente pour vous ? Thupten Jinpa…suite... →
Oser la compassion

Oser la compassion

Dès la lecture du livre de Thupten Jinpa, N’ayons plus peur. Oser la compassion peut transformer nos vies, j'ai eu envie de le rencontrer. Son style simple, allié à une très fine compréhension de la fragilité humaine, m'a donné envie d'en savoir plus. Qui est Thupten Jinpa ? Geshe Thupten Jinpa est né au Tibet en 1958. Il a reçu son éducation et une solide formation au monastère de Zongkar Chöde dans le sud de l'Inde . Plus tard, il a quitté le Tibet et rejoint l’université monastique de Ganden, en Inde du…suite... →
La méditation n’est pas un produit de consommation de plus

La méditation n’est pas un produit de consommation de plus

Une figure solide et sans compromis Lors de sa toute première visite en France, j'ai eu la chance de rencontrer le 17ème Karmapa, reconnu par le Dalaï Lama dès l'âge de 14 ans, et devenu symbole du Tibet en exil. Sa parole directe et sans compromis a nourri un entretien de 4 pages paru dans Le Monde des Religions n°78. Extrait : En Occident la méditation connaît un engouement, en grande partie grâce aux scientifiques. Que pensez-vous du succès de ce que l’on appelle « pleine présence » (mindfulness) ? Beaucoup de mes…suite... →
N’ayons plus peur

N’ayons plus peur

La semaine prochaine je vais rencontrer Thupten Jinpa, auteur d'un nouvel ouvrage au titre engageant : N'ayons plus peur - oser la compassion peut transformer nos vies. Thupten Jinpa est un Tibétain qui a abandonné sa robe de moine et la vie monastique à l'âge de 36 ans pour s'installer aux États-Unis et y fonder une famille. Il écrit que ce choix fut la décision la plus effrayante de toute sa vie ! Depuis il est devenu un chercheur renommé à l'Institut des neurosciences de l'université de Stanford ainsi que le traducteur officiel…suite... →
Au Musée Guimet avec Fabrice Midal

Au Musée Guimet avec Fabrice Midal

Au début du mois j'ai eu la plaisir d'être invitée par les éditions Leduc à une visite privée du Musée Guimet. Une visite très particulière puisque guidée par ... le philosophe et enseignant de méditation Fabrice Midal ! En effet, Fabrice vient de publier un livre Transformez votre vie grâce au Bouddha dans lequel la part belle est faite aux images du Bouddha. Certaines sont exposées au célèbre musée national des arts asiatiques : statues, sculptures, thangkas, peintures anciennes... Un parfum d'école buissonnière Accueilli un matin de la semaine, notre petit groupe de…suite... →
Rencontre inspirante avec le 17ème Karmapa

Rencontre inspirante avec le 17ème Karmapa

Au mois de mai dernier, Ogyèn Trinley Dorjé, 17ème Karmapa et chef spirituel tibétain venait pour la toute première fois en France. J'ai eu la chance exceptionnelle de pouvoir le rencontrer et de lui poser quelques questions sur l'engouement - parfois étonnant - que connaît la méditation aujourd'hui en Occident. Ses réponses sont percutantes et invitent toutes, en premier lieu, à retrouver le chemin naturel de notre humanité, par exemple : « Aimer sa mère et aimer le monde participent du même élan de compassion. Chaque être humain naît avec cette disposition naturelle…suite... →
La musique et le silence

La musique et le silence

J'ai rencontré Lama Gyurme en 2007, alors que j'organisais un séminaire pour l'Ecole occidentale de méditation. La douceur de ce moine bouthanais est remarquable. Sa voix chante naturellement, ses gestes sont précis, son regard accueille et rassure. Au fil des années, nous avons tissé des liens d'amitié et c'est toujours avec un grand plaisir que je lui rends visite en Normandie ou à Paris. Méditation et action, un exemple ! Grand pratiquant de méditation, ce maître bouddhiste a un rapport sain et direct à l'action. Il n'est pas rare de le voir bricoler,…suite... →
Dire oui à la peur, à la tristesse, à l’amour

Dire oui à la peur, à la tristesse, à l’amour

La semaine dernière j'ai eu la chance de rencontrer Tara Brach, auteure de L'acceptation radicale que vient de publier Belfond. A l'occasion de la sortie de son livre Tara Brach donnait une conférence à Paris, organisée par l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness). La conférence de Tara Brach Je venais de terminer la lecture de l'ouvrage et j'étais très impatiente de faire la connaissance de cette américaine. Professeure de méditation, psychologue clinicienne et mère de famille, Tara Brach propose une voie précise et concrète pour s'accepter pleinement. En réalité, plus qu'une…suite... →
Méditation, la voie du dialogue

Méditation, la voie du dialogue

Tel est le titre du très bel article qu' Elizabeth Marshall (La Vie) a consacré à la première journée dédiée à la méditation et organisée au Théâtre du Châtelet le 11 novembre dernier : Tous réunis au Théâtre du Chatelet " Bouddhistes et chrétiens, scientifiques, artistes, enseignants… ils étaient tous réunis au théâtre du Châtelet, à Paris, pour une journée inspirée. Trouver en soi l’espace du cœur, de la paix intérieure tout en restant connecté avec le monde, garder le fil de l’essentiel dans nos journées éparpillées, ne pas nous laisser déborder par…suite... →
A nouvelles souffrances, nouvelles pratiques

A nouvelles souffrances, nouvelles pratiques

Le Monde des Religions sort un numéro dédié aux sages de notre temps. On y (re)découvre à quel point la spiritualité est vivante, incarnée et ancrée dans notre époque. J'ai eu la chance de pouvoir y contribuer au travers d'un entretien avec le maître zen vietnamien Thich Nhat Hahn. Lors de cette rencontre, je l'ai l'interrogé sur la manière de transmettre les enseignements de la méditation aujourd'hui. Un monument de compassion Thich Nhat Hanh a résisté pendant des années aux persécutions dans son pays le Vietnam. En 1966 le gouvernement communiste le contraint…suite... →
Un dîner avec Chade Meng Tan

Un dîner avec Chade Meng Tan

Devine qui vient dîner ce soir ? Lors de la sortie de son livre "Connectez-vous à vous-même", j'avais eu le plaisir de recevoir à dîner Chade Meng Tan, le drôle d'ingénieur qui a introduit la méditation chez Google il y a quelques années, jusqu'à y consacrer sa vie aujourd'hui. Mon job est d'illuminer les esprits, d'ouvrir les cœurs, de créer la paix dans le monde" déclare-t-il en riant. Après avoir été dans les meilleures ventes du New-York Times dès sa publication aux Etats-Unis, son livre "Connectez-vous à vous-même" est sorti en France en…suite... →
Comment expliquer la méditation aux enfants : la pratique des petits cailloux

Comment expliquer la méditation aux enfants : la pratique des petits cailloux

L'année dernière j'ai eu la chance de rencontrer le maître zen vietnamien Thich Nhat Hahn et de pouvoir lui poser quelques questions qui me tenaient à cœur. Son livre "Prendre soin de l'enfant intérieur" venait de paraître et sa lecture avait beaucoup éclairé ma compréhension de la bienveillance. Le ton, extrêmement simple et d'une grande tendresse, m'avait donné l'envie d'en connaître davantage sur le travail de ce grand maître de la compassion. Je souhaitais notamment savoir comment il introduit la méditation auprès des enfants qui viennent chaque été visiter son monastère du sud-ouest…suite... →
Le philosophe qui médite

Le philosophe qui médite

Avec Fabrice Midal, le philosophe qui médite. J'ai rencontré Fabrice Midal pour la première fois il y a un peu plus de 10 ans, lors d'un séminaire de méditation qu'il dirigeait. J'avoue que lorsqu'il nous a parlé de Chrétien de Troyes et de l'esprit de la chevalerie je me suis trouvée "désarçonnée" mais aussi grandement soulagée. Si j'aimais la méditation, si j'avais envie de la pratiquer, je n'étais pas pour autant obligée d'adopter des coutumes asiatiques ou d'adhérer à un folklore - si beau soit-il - tibétain, japonais, chinois ou vietnamien ! Redécouvrir…suite... →
J’ai rencontré un homme (vraiment) gentil !

J’ai rencontré un homme (vraiment) gentil !

Il y a deux semaines, j'ai rencontré Tal Ben-Shahar. Quelques jours auparavant j'avais lu son dernier livre "Choisir sa vie". Porte-parole de la psychologie positive, Tal Ben-Shahar a enseigné à l'université de Harvard. Le succès de son cours fût tel qu'il y gagna le surnom de "professeur du bonheur". En commençant la lecture de son quatrième ouvrage, j'étais un peu perplexe : je retrouvais ce style américain dans lequel tout doit être efficace, prouvé scientifiquement et au service de la réussite personnelle... Et puis peu à peu, j'ai découvert quelque chose de plus…suite... →
Rencontrer Thich Nhat Hanh

Rencontrer Thich Nhat Hanh

Pour un bouddhisme engagé Au mois de février dernier, j'ai eu l'occasion de rencontrer un maître rare et passionnant : Thich Nhat Hanh, figure majeure du bouddhisme engagé. Contraint à l'exil, à cause de la guerre qui ravageait son pays le Vietnam, Thay (maître en vietnamien) s'est réfugié en France. Il y a créé un des monastères les plus importants aujourd'hui, le Village des Pruniers. Plum Village Je m'y suis rendu pour découvrir les pratiques de méditation en action qu'il transmet aux laïcs comme à ses disciples. J'ai pu le rencontrer et l'interviewer…suite... →