Nous sommes tous et toutes inévitablement assaillies de conflits intérieurs sur lesquels nous nous polarisons. Le problème n’est probablement pas d’avoir peur, d’être angoissé·e ou en colère. Le problème est quand ce malaise commence à prendre toute la place dans notre vie, dans notre cœur et dans notre corps.
« Quand les difficultés arrivent, elles vous demandent de vous resserrer en une boule de présence, aux aguets de tout. Elles imposent une façon de vivre très intensément. » Claudie Hunzinger
Devenir mère m’a plongée dans état d’urgence : celui de faire tout mon possible pour ne pas transmettre mes névroses à
Longtemps j’ai cru que la curiosité était un vilain défaut. Ce qui était particulièrement problématique puisque j’étais une enfant très curieuse. Tout m’intéressait.
Les métamorphoses humaines nous font éclore en une personne plus proche de notre vérité. De qui nous sommes « en vrai ». Sans falbalas ni armure.
Alors viens un peu plus près, Donne-moi quelque chose de réel que je puisse étreindre, Donne-moi ton beau cœur en ruine, Un autre désastre, Catharsis, Un autre mirage à moitié abandonné, Un autre masque tombe
Cela fait des siècles que l’on pose fiévreusement la question « Esprit, es-tu là ? »… Et si on s’intéressait un peu au corps à présent ?
Écrire est une pratique méditative que l’on peut accomplir avec la même simplicité qu’une promenade dans la nature
Il y a une vingtaine d’années, un thérapeute m’a donné un drôle de conseil : N’hésitez pas à changer d’avis
J’imagine que de bonnes fées ont dû se pencher sur mon berceau car aussi loin que je me souvienne, une
Et si nous allions à la rencontre de ceux et celles que la société a soigneusement cloîtré·es dans des espaces d’invisibilité ? C’est ce que nous proposent trois films.
Pourquoi nous sentons-nous si souvent illégitimes ? Peut-être à cause de tout ce que nous avons appris et que nous n’interrogeons
Plus je médite, plus je découvre que la méditation est un puissant outil pour apprendre à s’affirmer. Un puissant outil au demeurant parfaitement… non violent…
Dès notre plus jeune âge, nous sommes formaté·es pour accepter, pour acquiescer, pour apprendre à dire oui. Une fois arrivé·es à l’âge adulte, nous pensons même que dire oui à l’autre, faire passer ses désirs avant les nôtres est une preuve de générosité. D’empathie. De bienveillance…
Je viens de terminer la lecture de FUTUR·ES de Lauren Bastide. Voici à mon avis l’ouvrage indispensable pour aborder 2023 avec : un nouveau regard, un esprit ouvert et un espoir renouvelés en l’humanité. Rien que ça ! Je vous explique pourquoi…
Mardi soir je suis allée voir le nouveau film de Mia Hansen-Love. Alors qu’il évoque une histoire assez tragique, celle d’une jeune femme face à la maladie et au déclin inéluctable de son père, Un beau matin est porté par la grâce…
Lorsque je visite une exposition, un musée, une galerie, je l’aborde comme une séance de méditation. Et je me laisse surprendre. C’est ainsi que j’ai découvert Sally Gabori à la Fondation Cartier pour l’art contemporain…
Nous pouvons avoir de la considération pour ces moments où, apparemment, rien ne se passe. Car ne serait-ce pas le monde qui, malgré toutes nos occupations, trouve un moyen de nous dire « Coucou, je suis là. Juste devant toi. Tu te rappelles ? »
Pendant l’écriture de mon livre* j’ai découvert le travail de Gisèle Vienne, une chorégraphe de la génération X, qui invente une approche particulière du mouvement. Mon premier contact avec son œuvre fût le film de Patric Chiha « Si c’était de l’amour ? ». Le réalisateur suit pendant plusieurs mois les répétitions et représentations du spectacle « Crowd ».
Quand je repense à mon enfance ou à mon adolescence, j’ai le souvenir d’un rapport corporel au monde. Une impression d’unité, d’harmonie sensorielle notamment avec la campagne foisonnante où j’habitais. Puis je suis entrée dans la vie adulte.
Et si nous cessions de remettre notre vie à plus tard ? À force de penser que nous avons tout le temps devons-nous, peut-être passons-nous à côté de l’essentiel…
Vous est-il déjà arrivé de vous rappeler une chose gentille que vous a dite une amie, mais seulement quelques heures après ? Et soudain vous avez envie de la remercier mais c’est trop tard.
Dans son excellente rubrique « Philo Déco », le magazine Elle Décoration interviewe le psychanalyste et ethologue Boris Cyrulnik. Nul doute que la crise du coronavirus va bouleverser nos modes de vie et nos intérieurs écrit en introduction la journaliste Danièle Gerkens…
Nathacha Appanah nous offre un regard tolérant – mais sans naïveté aucune – sur le monde qui nous entoure. Elle aborde avec une délicatesse rare des thèmes de société pourtant ardus : le racisme, la parité, l’éducation, la discrimination sociale…
Samedi matin de septembre. Je suis en train de méditer. Un rayon de soleil entre dans la pièce suivi d’un
« Je suis celle qui vit ma vie… » Si elle est pleine de bon sens, cette phrase est néanmoins surprenante. Dans nos journées remplies de stress et de soucis, n’aurions-nous pas tendance à négliger cette vérité première ? Nous oublions trop souvent que c’est nous qui vivons notre vie. Nous pouvons nous plaindre, nous sentir victime, nous désintéresser par fatalisme…
Aujourd’hui en Occident, et partout dans le monde, nous vivons selon la croyance qu’une vie normale doit être une vie qui nage dans le bonheur… Nous nous sommes laissés piéger par la tyrannie du bonheur. Si tu n’es pas heureux c’est que tu as raté ta vie !
Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux. Marcel
Ce matin je me lève avec une certaine inquiétude. J’ai beau me dire que c’est une nouvelle journée qui commence,
Je me souviens d’un temps où j’avais peur, très souvent, sans raison particulière. Quand ça n’allait pas, j’avais peur que
Il y a quelques années, dans le journal, une citation m’a arrêtée. Une petite phrase, en légende d’un portrait de
Nous arrêter quelques instants, cesser l’agitation, cesser de sauter d’une activité à l’autre, d’une urgence à l’autre. Cesser de courir
Nous ne savons plus lever les yeux au ciel, nous vivons de manière horizontale. J’ai entendu cette phrase hier soir
Il n’y a qu’un seul monde, le monde qui se presse contre vous en cette minute même. Il n’y a
Si la méditation se réduisait à ne plus bouger, il y a longtemps que j’aurais arrêté ! Certes on cesse
La méditation est devenue un sujet incontournable dans les médias. Mais, alors qu’il y a encore quelques mois les articles
L’expression « sortir de sa zone de confort » m’a toujours paru étrange. Le travail est-il réellement une zone de confort ? On
Chaque jour, plusieurs articles paraissent dans la presse vantant les nombreux bienfaits de la méditation. Considérée il y a encore
Le mythe de la relation parfaite La relation de couple offre un champs d’expérience et de travail inépuisable. Mais en
Quand il fait chaud comme ces jours-ci, qu’il y a peu d’air et que le moindre mouvement nous réchauffe encore
La méditation est un chemin personnel, qu’on ne doit imposer à quiconque. Mon premier enfant médite très régulièrement, le deuxième
Depuis toujours, j’entends parler de l’angoisse de la page blanche, propre à l’écrivain. Je m’interroge aujourd’hui. Ne serait-il pas plus
Cela s’est passé Salle Pleyel, devant un public de 1800 personnes, pratiquants, thérapeutes, amoureux de la méditation ou tout simplement
Cette semaine paraît dans Le Monde des Religions, l’entretien que j’ai mené auprès de Marie de Hennezel. Si l’on parle
Avez-vous déjà remarqué que quand quelqu’un est vraiment bon, tout est léger à commencer par sa présence ? La bonté
Aujourd’hui, on peut lire un peu partout que la méditation nous permet de revenir au moment présent et de développer
Nous courrions dans l’herbe, nous y retrouvions nos amis. Parfois, je me laissais tomber dans le lit de verdure et
Ne rien faire Souvent, on me pose la question de savoir comment, en décidant juste de s’asseoir quelques instants immobile,
Enfant déjà, j’aimais regarder comment courait mon esprit. Quand je réalisais que j’étais partie dans une pensée ou une autre,
Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux. Marcel
Aujourd’hui, nous travaillons vite. Nous voyageons vite. Nous mangeons vite. Nous cuisinons vite. Nous prenons nos décisions à la hâte
Quand l’esprit n’est plus occupé de ses soucis, de son savoir, de ses pensées ou de ses angoisses, il est
La bataille de l’attention, voilà comment le directeur général d’une très grande agence de publicité nommait un des nouveaux enjeux
Au début du mois j’ai eu la plaisir d’être invitée par les éditions Leduc à une visite privée du Musée
Et si ce dont nous manquions le plus était la confiance ? Et si ce qui nous faisait le plus défaut était une forme de confiance primordiale en la vie, en la situation, en le monde ?
Nous étions plus de 400 à nous réunir les 14 et 15 mai 2016 au Palais Brongniart pour pratiquer la
Agendas, journées, vacances, travail, vie sociale, soirées, smartphones, disques durs… Tout est rempli à ras-bord… Quand j’étais enfant… Quand j’étais
Si j’étais médecin et qu’on me demandait mon avis sur les hommes je répondrais : du silence, prescrivez-leur du silence
Si vous avez vu le film Ivre de femmes et de peinture vous connaissez presque Michel Pinosa… Il ressemble au
Ca y est, mon livre est imprimé ! Les premiers envois presse dédicacés ont eu lieu ce matin, chez Leduc
