La compassion, un élan naturel
Profiter de l’été pour dire à nos proches qu’on les aime, pour prendre soin de ceux qui nous entourent, pour […]
Rencontre avec Tara Brach
Mon grand voyage cet été, c’est de participer à la retraite de méditation organisée par l’École occidentale de méditation. Durant
Le professeur de bonheur
Comme chaque été, je participe à une retraite de méditation puis j’aurai le plaisir d’enseigner un stage de découverte de
La méditation engage notre rapport au monde
Chaque été, je m’offre une pause bénéfique. Un véritable « break » au cœur d’une vie très très active… Je pars en
Autoportrait d’un artisan de la paix
Femmes et hommes de cœur Durant la pause estivale, je vous propose de revenir sur les dernières rencontres qui m’ont
Prouver l’efficacité de la méditation peut avoir un effet destructeur
Comme chaque été, je participe à la retraite de méditation. Une pause bénéfique Durant cette pause bénéfique au cœur de
Vive la méditation, mon prochain livre
Le succès de la méditation Chaque jour, plusieurs articles paraissent dans la presse vantant les nombreux bienfaits de la méditation.
Écouter pour mieux aimer
Le mythe de la relation parfaite La relation de couple offre un champs d’expérience et de travail inépuisable. Mais en
Retrouver un espace de tendresse
Retrouver un espace de tendresse pour soi, pour les autres, pour le monde L’ouverture bienveillante et sans jugement que nous
Être créatif face à la mort
Rencontre avec Marie de Hennezel J’ai trouvé dans le livre de Marie de Hennezel Croire aux forces de l’esprit une
Devenir ami avec les situations
Quand il fait chaud comme ces jours-ci, qu’il y a peu d’air et que le moindre mouvement nous réchauffe encore
Méditer pour se préparer au Bac…
La méditation est un chemin personnel, qu’on ne doit imposer à quiconque. Mon premier enfant médite très régulièrement, le deuxième
La page blanche
Depuis toujours, j’entends parler de l’angoisse de la page blanche, propre à l’écrivain. Je m’interroge aujourd’hui. Ne serait-il pas plus
Méditation : soigner le corps et l’esprit
Cela s’est passé Salle Pleyel, devant un public de 1800 personnes, pratiquants, thérapeutes, amoureux de la méditation ou tout simplement
Ne rien faire et devenir bienveillant ?
Il y a quelques mois j’étais invitée à donner une conférence au célèbre Yoga Festival de Paris, organisé par Renaud
Méditation 2017 : vers une santé corps-esprit
Sous l’influence de la société et d’une attente des patients et des soignants, les recherches et les pratiques de santé
Rencontre avec Marie de Hennezel
Cette semaine paraît dans Le Monde des Religions, l’entretien que j’ai mené auprès de Marie de Hennezel. Si l’on parle
Tout ce qui est bon est léger
Avez-vous déjà remarqué que quand quelqu’un est vraiment bon, tout est léger à commencer par sa présence ? La bonté
Radio : quand France Bleu parle de méditation
Il y a quelques semaines, j’étais l’invitée de France Bleu. Dans son émission matinale « Les Experts », Corentine Feltz souhaitait m’interroger
L’attention n’est pas ce que l’on croit
Aujourd’hui, on peut lire un peu partout que la méditation nous permet de revenir au moment présent et de développer
Glaneurs de rêves
Nous courrions dans l’herbe, nous y retrouvions nos amis. Parfois, je me laissais tomber dans le lit de verdure et
Donner de la place à l’émotion
Je viens de terminer (que dis-je, de dévorer !) le dernier ouvrage de Marie de Hennezel, paru chez Flammarion, « Croire
Méditer oui… Mais comment s’y mettre ?
Si les bienfaits de la méditation sont chaque jour prouvés un peu plus par différentes études, il n’empêche qu’il n’est
Qu’est-ce que la compassion au juste ?
En novembre dernier, j’ai eu l’occasion de rencontrer Thupten Jinpa, l’interprète officiel du Dalaï Lama pour les États-Unis. Il venait
Être sensible, c’est beau !
Ne plus être embarrassé de sa sensibilité. Être sensible n’est pas une valeur très prisée par nos sociétés actuelles… Et
Un chemin d’honnêteté
La méditation est réellement un chemin d’honnêteté. Pourquoi ? Parce qu’elle nous apprend à oser être nous, tels que nous
Oser la compassion
Dès la lecture du livre de Thupten Jinpa, N’ayons plus peur. Oser la compassion peut transformer nos vies, j’ai eu
L’amour est plein d’intelligence
Nous avons peu à peu distingué le corps de l’esprit, les séparant en deux entités « complémentaires », l’esprit étant
Ne rien faire pour laisser venir le monde
Ne rien faire Souvent, on me pose la question de savoir comment, en décidant juste de s’asseoir quelques instants immobile,
L’esprit humain est frondeur et imprévisible
Enfant déjà, j’aimais regarder comment courait mon esprit. Quand je réalisais que j’étais partie dans une pensée ou une autre,
La méditation n’est pas un produit de consommation de plus
Une figure solide et sans compromis Lors de sa toute première visite en France, j’ai eu la chance de rencontrer
Voir le monde
Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux. Marcel
Le culte de la vitesse
Aujourd’hui, nous travaillons vite. Nous voyageons vite. Nous mangeons vite. Nous cuisinons vite. Nous prenons nos décisions à la hâte
N’ayons plus peur
La semaine prochaine je vais rencontrer Thupten Jinpa, auteur d’un nouvel ouvrage au titre engageant : N’ayons plus peur –
La fin de la plainte
Quand l’esprit n’est plus occupé de ses soucis, de son savoir, de ses pensées ou de ses angoisses, il est
La bataille de l’attention
La bataille de l’attention, voilà comment le directeur général d’une très grande agence de publicité nommait un des nouveaux enjeux
Au Musée Guimet avec Fabrice Midal
Au début du mois j’ai eu la plaisir d’être invitée par les éditions Leduc à une visite privée du Musée
Rencontre inspirante avec le 17ème Karmapa
Au mois de mai dernier, Ogyèn Trinley Dorjé, 17ème Karmapa et chef spirituel tibétain venait pour la toute première fois
Peut-on apprendre à aimer ?
La plupart du temps, nous oublions que nous avons un cœur. Au fond, qu’est-ce-qu’aimer ? Quand nous tombons amoureux, ou
La musique et le silence
J’ai rencontré Lama Gyurme en 2007, alors que j’organisais un séminaire pour l’Ecole occidentale de méditation. La douceur de ce
Dire oui à la peur, à la tristesse, à l’amour
La semaine dernière j’ai eu la chance de rencontrer Tara Brach, auteure de L’acceptation radicale que vient de publier Belfond.
La méditation pour avoir confiance ?
Et si ce dont nous manquions le plus était la confiance ? Et si ce qui nous faisait le plus défaut était une forme de confiance primordiale en la vie, en la situation, en le monde ?
Relations sociales et professionnelles : et si on essayait la bienveillance au travail ?
En septembre 2015, j’ai publié un ouvrage sur la méditation de la bienveillance. J’aimerais aujourd’hui partager avec vous mon constat
La méditation au Palais Brongniart
Nous étions plus de 400 à nous réunir les 14 et 15 mai 2016 au Palais Brongniart pour pratiquer la
Le premier hub de la méditation au Palais Brongniart
Imaginez le Palais Brongniart (anciennement la Bourse de Paris) accueillant des centaines de personnes qui souhaitent apprendre la méditation !
La méditation m’a fait un beau cadeau : la bienveillance
La journaliste Aurélia Blanc vient de boucler un article de 8 pages sur la méditation pour le Hors-Série Santé des
Méditation, la voie du dialogue
Tel est le titre du très bel article qu’ Elizabeth Marshall (La Vie) a consacré à la première journée dédiée
Le travail
Le travail est-il un effort intellectuel ou un engagement physique ? Est-il une démarche de l’esprit ou une manière de
Offrir de la sollicitude, de l’attention, de l’affection
Donne toujours plus que tu ne peux reprendre. Et oublie. Telle est la voie sacrée – René Char Face à
Petite bibliothèque à l’intention des amoureux de la méditation
Merci à Claire Séjournet, journaliste pour FemininBio d’avoir accueilli mon deuxième livre dans sa sélection, aux côtés de Fabrice Midal,
Bien démarrer la journée
Il y a quelques jours, Ophélie Ostermann, journaliste chargée de la rubrique « bien être » pour Madame Figaro me demandait si
Passer de l’étranger au familier
Développer de la bienveillance aussi… envers soi ! En nous familiarisant avec nos comportements, nos imperfections, nos petites manies comme
A nouvelles souffrances, nouvelles pratiques
Le Monde des Religions sort un numéro dédié aux sages de notre temps. On y (re)découvre à quel point la
Une émission de radio placée sous le signe de la bienveillance
Depuis lundi dernier, France Inter fait la part belle aux contes avec la toute nouvelle émission animée par Noëlle Breham
Dernières épreuves avant impression
Mon éditrice m’a envoyé ce matin les « épreuves avant impression ». Quel plaisir de découvrir la dernière version d’un
Les moments vides
Agendas, journées, vacances, travail, vie sociale, soirées, smartphones, disques durs… Tout est rempli à ras-bord… Quand j’étais enfant… Quand j’étais
Comment expliquer la méditation aux enfants : la pratique des petits cailloux
L’année dernière j’ai eu la chance de rencontrer le maître zen vietnamien Thich Nhat Hahn et de pouvoir lui poser
Le philosophe qui médite
Avec Fabrice Midal, le philosophe qui médite. J’ai rencontré Fabrice Midal pour la première fois il y a un peu
L’amour qui guérit
Je viens de finir les épreuves du livre L’amour qui guérit de Sharon Salzberg qui sortira en librairie le 22
J’ai rencontré un homme (vraiment) gentil !
Il y a deux semaines, j’ai rencontré Tal Ben-Shahar. Quelques jours auparavant j’avais lu son dernier livre « Choisir sa vie ».
Du silence, prescrivez-leur du silence !
Si j’étais médecin et qu’on me demandait mon avis sur les hommes je répondrais : du silence, prescrivez-leur du silence
Les illustrations de Michel Pinosa
Si vous avez vu le film Ivre de femmes et de peinture vous connaissez presque Michel Pinosa… Il ressemble au
La matinale de France Inter
Véritable institution de toutes les radios françaises, terrain d’une implacable course à l’audience, la sacralisation de la matinale est une
Top départ des envois presse !
Ca y est, mon livre est imprimé ! Les premiers envois presse dédicacés ont eu lieu ce matin, chez Leduc
Rencontrer Thich Nhat Hanh
Pour un bouddhisme engagé Au mois de février dernier, j’ai eu l’occasion de rencontrer un maître rare et passionnant :